Entspannung

Stress und Hektik im Alltag

Unser Leben scheint immer hektischer zu werden. Stress und Termindruck sind häufig unsere ständigen Begleiter.
Menschen gehen unterschiedlich mit Stress um: Während ihn manche als Ansporn für Höchstleistungen nutzen, raubt er anderen Kraft und Energie.
Die Folgen können Schlaflosigkeit, chronische Erschöpfung oder sogar Burnout und Depressionen sein.

Die Bedeutung regelmäßiger Entspannung

Regelmäßige Entspannung kann helfen, den Stress abzubauen, das Leben zu erleichtern und die Gesundheit zu fördern.

Was ist Klangentspannung?

Eine Klangentspannung ist eine passive Entspannungsmethode. Sie müssen nichts tun, außer zuzuhören und sich selbst zu spüren.
Klänge können dabei helfen, die Work-Life-Balance positiv zu unterstützen und den Stress abzubauen. Ihre innere Haltung zu sich selbst und anderen kann sich verändern – und das wurde bereits durch mehrere Studien belegt.

Was ist eine Klangmassage?

Bei einer Klangmassage werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt. Es werden 2 bis 3 Klangschalen sanft angestimmt,
sodass die Schwingungen sich wellenartig im Körper ausbreiten und bis auf die Zellebene vordringen können.
Diese Vibrationen lösen Verspannungen und Blockaden, während geistige Anspannung nachlässt und der Körper zur Ruhe kommt.

Klangentspannung in der Gruppe

In der Gruppe liegen die Teilnehmer auf Matten und sind in Decken gehüllt. Die Klangschalen werden angestimmt und ihre Klänge durchdringen den Raum.
Ich führe Sie mit Fantasiereisen oder Klang-Körperreisen in eine tiefe Entspannung.

Urvertrauen – Klangmassage

Diese ganz besondere Klangmassage erfolgt in der Kindshaltung, wobei der Körper sanft von einem Tuch umhüllt wird. Die Töne der Klangschalen umhüllen den Körper sanft und ermöglichen ein Gefühl der Geborgenheit. Diese Klangmassage kann das Urvertrauen stärken – die Grundlage für Vertrauen in sich selbst und andere.
Sie fördert das Gefühl, in dieser Welt gehalten zu sein, stärkt die Liebesfähigkeit, sich selbst und anderen gegenüber und lässt Sie sich angenommen fühlen.

Faszien-Klangmassage

Die Faszien- Klangmassage ist eine ganzheitlich sanfte Methode, bei der das Fasziengewebe mit einer Klangschale stimuliert wird.

Durch kontinuierliches, sanftes, langsames, fließendes Arbeiten, werden wenige und sehr gleichmäßige Impulse gesetzt. Dies unterstützt die Selbstheilungskräfte und bringt den Körper in eine tiefe Entspannung.

Wollen Sie:

• – Ihre Körperwahrnehmung unterstützen
• – Stress abbauen und sich regenerieren
• – Neue Ressourcen aktivieren
• – Vitalität und Kreativität für sich nutzen
• – Ihr Selbstbewusstsein stärken
• – Körper, Geist und Seele entspannen
• – Ihr Urvertrauen stärken

Dann können Sie folgende Angebote buchen:

Diese Angebote sind für folgende Orte buchbar:

27305 Bruchhausen-Vilsen, Amtswiese 10

27333 Schweringen, Dorfstr. 7, Peter Hess Seminarhaus

28211 Bremen, Friedrich-Karl-Str.21, In der Praxis von Dr. med. Jürgen Fuchs, Integrative Medizin